watch-cooking.de – Rezept, Einkaufsliste und Zubreitung: Schweinefilet auf Kürbis-Pilz Gemüse dazu Kartoffelchip

Filet vom Sauerländer Hausschwein an Pilz Zucchini Gemüse dazu Kartoffelchip

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Einkaufsliste für 2 Personen

450g Filet
1 Zucchini
1 Kürbis
3 bis 4 Große Kartoffeln
1 Zwiebel Knoblauch
200g Kräutersaitlinge
Frische Kräuter

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Vorbereitungszeit

35 min

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Garzeiten + Temperatur

Filet 25 Minuten bei 190 Grad
Kartoffeln + Gemüse 20 Minuten bei 190 Grad

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Wie richtig würzen?

Gemüsebrühe von Ankerkraut
Salz
Pfeffer
BBQ-Gewürz von Ostmann /Ankerkraut

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Nährwerte und Inhaltsstoffe
Kilokalorien pro Mahlzeit

Kcal 490
Fett 10,2 g
Eiweiß 27,6 g
Ballaststoffe 28,5 g

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Viel Spaß beim Nachkochen wünscht: www.watch-cooking.de